Breathwalk - ein Gesundheitsprogramm
Wenn du es eilig hast, gehe langsam
(Alte chinesische Lebensweisheit)
Breathwalk ist langsames gehen mit bewusster Atmung in der Natur. Es ist eine Gesundheitstechnik zur Vitalisierung, Entspannung, Konzentration.
Es verbindet achtsames, einfaches, und langsames Gehen mit rhythmischer und bewusster Atmung. Sowie meditative Übungen im Freien. Jeder Breathwalk ist auf ein klar definiertes Ziel ausgerichtet. So baut z.B. ein Walk systematisch Energie auf, ein anderer Walk wandelt Ängste in Zuversicht.
- Breathwalk fördert die Gesundheit von Herz und Kreislauf.
- Stoffwechsel und Drüsensystem werden angeregt.
- Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt und das Gangbild verfeinert sich.
- Breathwalk erhöht die Konzentrationsfähigkeit.
- Die Atmung vervollständigt sich und die Stimmung hellt auf.
- Breathwalk stärkt, regeneriert und führt in einen Zustand von Harmonie und Verbundenheit.
- Bringt Klarheit in zerstreute Gedanken.
- Hilft bei Depressionen.
- Unterstützt beim Loslassen von Süchten aller Art.
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Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Alles ist leicht und für jeden Menschen, der gehen kann zu erlernen. Es gibt keine Altersbegrenzung. Ein Neueinstieg ist jederzeit möglich. Es ist für eine Gruppe oder als Einzeltraining buchbar.
Es ist auch interessant für Geschäftsleute, die sich nur kurzfristig in Berlin aufhalten.
Ich freue mich auf ihren Anruf.
Rita Beulker
030/20 67 19 85 oder 0179 4604613
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